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令和4年6月 東大和みんなの料理はトマトソースパスタ

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6月の「みんなの料理」は先月に続き会食による調理で
行うことが出来ました。コロナ感染症を考慮しテイクア
ウトを前提とした簡単メニューあった事もあり20時半
過ぎには後片付けまで終えることが出来ました。
講師の野呂幸子フードコーディネーターからの伝達は
「会食つき3品の教室で、新会員は加入で喜ばしいで
す。マスク・消毒・食事の際の会話NGなど感染対策
しっかりとお願いします」の注意があり、3班のグル
ープに分かれ作業を開始
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缶詰はスープ用のコーンとパスタのトマト
パスタ1.6㎜のゆで時間は7分
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パスタ用ナスはレンジで1分とズッキーニ
右上はコーンスープ用と下は牛乳
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ナスとズッキーニに薄切りの玉葱を炒める
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左上はコーンスープと右上はパスタ用野菜
左下はバージンオリーブオイルをしいたトマトソース
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パスタのソースはニンニクをオリーブオイルで
香りが出るまで炒め、トマトソースは木べらで
焦げつかない様になべ底にあてながら常に混ぜ
とろみが出るまで煮詰める・・ここがポイント
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お湯たっぷりとひとつまみの塩を加える
茹で揚がったならザルにあげる
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フライパンにEXバージンオリーブをしき、野菜を入れ
木べらで炒める。火が全体に通ったらトマトソースを加
えさっと混ぜあわせたらパスタを入れ絡める
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こんもりと盛り付ける
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牛乳、生クリーム、コーンを木べらで焦がさない様に
ゆっくり混ぜ、途中弱火で全体が温まったら火を止める
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簡単フレシュ野菜サラダ
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次回7月のメニュー予定
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令和3年6月 第11回シニア健康ゲートボール大会

東大和市体育協会主催のシニア健康ゲートボール大会が
好天にも恵まれ14チーム約75名の参加を得てロンド
桜が丘フィールドで開催の運びとなった。2022年初
の大会で、かつ市内全チームが一同に介するのも5ヵ月
振りで、あちらこちらでお久しぶりの挨拶が聞こえます。
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準優勝のエンデバーの相手球へのタッチ成功

大会は四角形と三角形の各2コートのリーグ戦形式で
勝ち数・得失点差・総得点の順の結果、優勝はポール
メイトが歳末助け合いGB大会に続き2連勝。準優勝
のエンデバーは昨年当大会の優勝チームで両チームと
も試合運び巧者らしくほぼ下馬評通りの戦いを示した
形となった。第3位の蔵敷長生会はしばらく低迷状態
が続き2チーム出場で戦力分散を危惧するもAチーム
が入賞を果したのは見事でした。

第4位の清水クラブはいつも上位をうかがうチームで
第5試合目が同点の内容負けで2勝となり、内容勝ち
であれば3勝の得失点差で準優勝となる惜しい結果で
あった。第5位と6位の光ヶ丘サークルとブラックス
ターズは優勝圏内に絡む常連チームであるが今一歩届
かなかった。

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(順 位 表)
順位表
今大会でコスモスA・Bは共に低位の試合
振りで、Aチームはボール運びが重いコートに足を引
っ張られ相手側に甘くなった分、狙われアウトボール
に出され思う様な試合運びをさせてもらえなかった

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赤のゼッケンは優勝ポールメイト:対戦は上北クラブ
審判は蔵敷長生会B 試合前のセレモニー
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赤のゼッケンはブラックスターズ:
対戦は第3位の蔵敷長生会A 審判はコスモスA
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赤のゼッケンは狭山:対戦はコスモスA 
審判は蔵敷長生会A
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黄色のユニホームは優勝のポールメイト
対戦は蔵敷長生会B 審判は上北クラブ
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ポールメイト第4コーナーから第3ゲートへ
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準優勝のエンデバー第2ゲート通過を試みる
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赤のゼッケンのエンデバー第3ゲートでのスパーク打撃
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第3位の蔵敷長生会Aの攻撃 第3ゲート後方
から第3ラインへボールを運ぶ 審判はコスモスA
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蔵敷長生会Aは第2ゲート後方のゲートを通して 
相手球(狭山)の白ボールへのタッチを狙う 
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第4位清水クラブ第2ゲート通過を図る 審判は芝中
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赤のゼッケンはコスモスBはスパークで第2ゲート
へボールを運ぶ 白のゼッケンは光ヶ丘サークル
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審判ポールメイト
上北クラブ対蔵敷長生会B
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白4のゼッケン光ヶ丘サークル
コスモスBの赤ボールへのタッチを狙う
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第2ラインから第4ラインの距離15m弱に
ボールを運ぶ様子を見守る光ヶ丘サークル
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(コ ー ト 別 対 戦 表)
対戦表無題
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令和4年5月 東大和ラルゴ*秘密の花園散策(前編)

1 (3)
街並みを通り雑木林を抜けると、そこは「秘密の花園」
だった!
のフレーズで始まる5月のウオーキングラルゴ
プランニングコーディネータ後藤さんから渡された案内
文に書かれていた。総勢17名の参加、JR立川から南武
線宿河原駅まで30分ほどの小さな駅を降り、ここで恒例
の挨拶と行程の説明を受け出発を。
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当ブログは前編の部 後編は下段に飛び先を記載しております
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多摩川からの二ケ領用水が住宅街の景観を形成
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ラルゴのメンバー
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左側を歩くのはLargoのメンバー
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途中にドラえもん作品をかいた
       藤子・F・不二雄ミュージアム
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府中街道に沿って生田緑地ばら苑正面から登り坂
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後方の街並みは方向的に調布市、武蔵野市、杉並区か?
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さらに上り坂が続く
    へばらずに登りきるLARGOメンバー
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さらに木の階段を登りきらないといけない
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生田緑地ばら苑の全景 1958年開園
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秘密の花園を覗いてみました
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春はおよそ800種:3300株
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好天に恵まれ羽織っていた1枚を脱いでの散策
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画像枚数が多く前半、後編を分けます。
後半はWordPressで提供する

どっとネットのブログ(東大和どっとネット東京都東大和の魅力)
クリック先   秘密の花園(後編)ばら苑
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令和4年5月 東大和ターゲットバードゴルフ春季大会


東大和ターゲットバードゴルフ協会新年度初の公式大会
となる春季大会は第15回を数えるに至っています。穏や
かに晴れ渡るTBG日和のなか参加者42名(男子26名
女子16名)が集い優勝杯を競いました。こちらのブログ
は入賞者をアップし、ほかの好プレー編は第2部を設けて
下記のWordPress側へ投稿しました。 
WPブログは次をクリック ☛ 春季TBG大会2部編
参考となるべきプレイの画像が多く投稿されております。

大会成績表は一番下に掲載

延1
優勝の延さんはグロス68とぶっぎりの差:ネットは62
延2
カゴ入れも凄く上手い
優勝延無題
堀内1
堀内さんの練習時のカゴ入れ
グロス92:ネット65の素晴らしい優勝を成し遂げる
堀内2
同じ練習時
堀内4
試合では上着を脱ぎ気持ち入れようが伝わる
優勝堀内
大会での優勝は2回目で、それも遠ざかっていたので
嬉しいとの喜びコメントを頂きました
吉成1
前回優勝に続き準優勝の吉成さん
グロス89:ネット64
吉成2

澤田
準優勝の澤田さんグロス93:ネット68のスコアは立派
諸井1
第3位の諸井さん
諸井2
グロス88:ネット65で2位とは1打差と惜しい
3位諸井
田中L1
第3位の田中さん原島会長の見守る中でのショット
グロス94:ネット69で2位とは1打差
田中L2
練習時のカゴ入れ 見守るのは優勝した堀内さん
女子3と4位
宮本1
前回の大会に続く入賞の宮本さん
宮本2
グロス102:ネット70
滝沢2
第3位の滝澤さんはグロス89:ネット67
で飛距離をだします
滝沢1
2メートルからのカゴ入れはならず
鈴木3無題
第4位の鈴木さんグロス72:ネット68
ロングヒッターでもあり小技もうまい
鈴木4
8番コースの段差にボールが 難しい局面も
難なく切り抜けたショット
鈴木2
カゴ入れにも定評
堀1
高い弾道で距離も出す堀さん
第6位でグロス82:ネット68
堀2

入賞者
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令和4年5月 東大和みんなの料理は春野菜変り天丼

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持ち帰りメニューを前提にしていたが5月は久方に会食で
行うことと致しました。メニューは春野菜天丼をメインに
筍とさつま揚げ、かきたま汁の3品としました。
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上段はアスパラ・牛蒡・新玉葱の天丼用食材 
下段は筍・さつま揚げ・かき玉汁用の玉子
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打合せとレシピの確認
メニューは前回の時に提案しレシピは講師の野呂幸子
フードコーディネーター
が作成をしています
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ゆで筍は一口サイズに切り、さつま揚げは斜め半分に切る
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だし汁を入れ中火(途中弱火)で柔らかくなるまで煮る
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かきたま汁は水を入れ火にかけ昆布つゆを入れ沸騰して
きたら水溶き片栗粉を回し入れとろみがついたら、割り
といた卵を回し入れ、菜箸で素早くかき混ぜる。卵の色
が変わったところで火を止める
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春野菜変り天丼
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アスパラはピラーで三角はかまをむき中央から 
斜め切りにする

新牛蒡は皮をむき3㎜位の斜め切り、水に数分
浸しあく抜き、水洗いしキッチンペーパーで軽
く水分をふき取る
新玉葱は切れ目を下に4等分に切る
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材料3品素揚げをする
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揚げ玉は天ぷら粉を冷水でといて少しづつ油の中に 
入れながら菜箸で素早くかき混ぜ、固まってきたら 
網のお玉ですくいとる
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素揚げした材料
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器に平らに入れたご飯に揚げ玉を少しのせ、その上に
素揚げの3品が重ならない様に立体的に盛り付ける
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さらに揚げ玉を振り入れる
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上からタレを回しかける
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久々みんな揃っての会食ながら黙食を基本にする
次月6月のメニュー候補はトマトソースのスパゲッティ
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